這樣吃更健康

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作者:張為佳編著

出版年:2015[民104]

出版社:元華文創

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-986-393-363-2 ; 986-393-363-5


當一種健康觀念流行時,很多人會聞風而動。為了健康,你恪守著關於飲食的種種箴言;為了健康,你追隨著一些“時髦”的吃法。然而,有些看似合理的做法往往是一種誤區,那些讓你一直深信不疑的飲食箴言,其實很多都是充滿了片面性的謊言!他們在危害著人體健康,這不得不引起人們的警惕。
 
聰明人會先思考,它適合我嗎?然後才會行動。還有營養問題,如果你把廣告當科學,很快就要深受其害了。本來你營養正常,不缺什麼。但是看了以些廣告性信息,發現裡面講的很多症狀對你都有一點,於是,覺得需補鋅、補鈣、補鐵、補維生素,甚至補核酸!你顯然被誤導了。

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